普段使っているお風呂でワンランク上の肌へ！
こんにちは！
みずきです。
まずはこちらに私のことについて書いてあるので
こちらから読んで下さい😌
あなたは昨年の夏、
理想の体で過ごすことができましたか？
このままだと今年の夏も
体型カバーした洋服で
過ごすことになってしまうかも
しれません
前回
内側から保湿とダイエットを
組み合わせてお話しました！
今回は
外側からの保湿とダイエットを
同時に行える方法を紹介します！
前回の方法と今回の方法を
合わせて使うことで、
簡単で手軽に、
もっと！
もっちり、しっとりとした肌
が手に入ります！
体をしぼり、
体型に左右されずに
好きなお洋服を着て、
彼氏を惚れ直させましょう！
今回紹介するのは
「ミストサウナ」
です。
サウナってどういうイメージですか？
暑そう、ツライ
乾燥しそう
旅行とかでたまに使う
おじさんが使ってそう
など、色々あると思いますが、
今回紹介する「ミストサウナ」
は想像と全く違っています！
「ミストサウナ」は、
暑くありません！
温度は40℃で湿度は70％以上。
温度が低く、湿度が高いのが特徴です！
カッとした暑さがないので、
息苦しさもありません。
実験で、ミストサウナに毎日10分、
1ヵ月間入った人達の、
入浴前の頬の肌水分量を計ったところ、
平均24％もアップしていました！
でも
毎日サウナに行くのは面倒だし、
そんなにお金かけられない...
という方！
諦めなくて大丈夫です！
ビニール傘1本あれば、
家でこの「ミストサウナ」ができるんです！
☆家で簡単！
「ミストサウナ」の作り方！
Step1
まずは、ビニール傘を用意します。
体をすっぽり覆えるものなら
安い傘で充分です。
Step2
お風呂にお湯をはります。
半身浴ができればいいので、
温度は38～40℃くらい、
お湯の深さは30～40cmほどで用意して下さい。
Point
準備している間にお水を1杯飲んでおきましょう！
Step3
準備ができたら傘をさして半身浴。
ビニール傘は体を覆うように、
垂直に立てるのがコツです。
10分で体の芯までポカポカになります！
時間の目安は20分です。
お風呂から出たあとは
水を飲むましょう！
今すぐにビニール傘を買い、
今日からミストサウナを試してみましょう！
