いつも飲んでる〇〇を飲むだけで痩せやすい体に！？
こんにちは！
みずきです。
まずはこちらに私のことについて書いてあるので
こちらから読んで下さい😌
あなたはダイエットしたことは
ありますか？
夏に向けて
体しぼりたいな
ダイエットしたい
って考えている
人も多いのではないでしょうか？
でも
断食ダイエットや脂質抜きダイエットをして
肌に送る栄養が不足し、
肌が荒れた
経験ありませんか？
間違ったダイエット方法だと
栄養不足によりターンオーバーが乱れ
角質層が厚くなり
スキンケアが
肌の奥まで入っていきません。
このように
間違ったダイエットは
乾燥肌の原因に
なりえます。
今回の方法は
乾燥肌を引き起こさずに
簡単で手軽に
ダイエットをすることができ、
さらに、
決して
リバウンドすることは
ありません！
そして
乾燥を防ぎ、
美容にもつながる方法を
お教えします！
今回紹介する方法は
「水を飲むダイエット」
です。
水分なら取ってる
そんなに簡単な方法で？
と疑問を持ってる方
ただ
たくさん水を飲むの
ではないんです！
この方法は
アメリカの研究チームが発表したもので、
この方法で水を飲んでいた人は
12週間で4.3kg減量していました。
また、
水を飲むことで
スキンケアでは届かない
肌の内側の水分補給を
行うことができます
その方法は、
朝昼晩の
食事の30分前に
2杯の水(300ml)を飲むことです。
ジュースやお茶は
砂糖やカフェインが入ってるので
水にしましょう！
☆さらにStep Up
1日1.5l飲んでいる人は
飲んでいない人に比べて
痩せやすいことが分かっています。
上の水分補給に加え、
寝る前後、入浴前後に
コップ1杯の水を飲むことで
クリアできます！
全然水分取れてなかった！
と思ったそこのあなた！
今すぐに
コップ1杯の水を飲みましょう！
