こんにちは！ みずきです。 まずはこちらに私のことについて書いてあるので こちらから読んで下さい mizuki-1029.hatenablog.com 肌って 生理前は必ず肌の調子が悪くなりますよね...。 気分も落ち込み、イライラして、 精神的にも身体的にも 辛い時期ですよ…

こんにちは！ みずきです。 まずはこちらに私のことについて書いてあるので こちらから読んで下さい mizuki-1029.hatenablog.com 前回、 「生理周期を知り生理を コントロールする方法」 についてお話しました。 今回は 「生理周期に合わせた 心身のケア」 …

こんにちは！ みずきです。 まずはこちらに私のことについて書いてあるので こちらから読んで下さい mizuki-1029.hatenablog.com 最近肌の調子が悪いな、 お腹や腰も痛い... 頭痛もするし、なんだかだるい... あ、またきた 生理だ...。 生理前になると 肌の…