やってしまった、と後悔した朝。すぐに！やるべきこと。
こんにちは！
みずきです。
まずはこちらに私のことについて書いてあるので
こちらから読んで下さい😌
日々、
クレンジングや洗顔
スキンケアに
時間をかけて頑張る
そこのあなた。
時には
疲れすぎて
メイクを落とす気力が
わかなかったり
急に
カラオケで
オールすることになったりして
メイクをしたまま
次の日の朝を迎える
ことありますよね...。
ただ、それって
「メイクしたまま寝るのは
ぞうきんを顔に
のせてるのと同じ」
「メイクを落とさないで
寝ると一晩でも3歳老ける」
と言われるように
お肌にとって
とっても‘危険’です！
2013年に
イギリスで行われた、
1ヶ月間
メイクを落とさないとどうなるか?!
という実験から
具体的に
どういった状態になるのか
説明します。
メイクをそのままにすると
・メイクの油分や
１日を過ごして
分泌した皮脂が
肌の上で酸化し
刺激物になり、
乾燥の原因になります。
・肌表面の角層が厚くなって
ごわつきやくすみが発生し、
たるみの原因になります。
・微生物の温床になったり、
顔ダニが繁殖します。
・お肌の
ターンオーバー(新陳代謝)
が阻害されます。
・毛穴が広がり
大人ニキビや吹き出物が
増えます。
恐ろしいですよね…。
しかし、
この方法を行えば
最低限のダメージで
簡単で
手軽に
肌を回復させる
ことができます！
Step1
まずは
クレンジングシート
を買いましょう！
緊急時に備えて
クレンジングシートを
携帯しておきましょう！
いつ
メイクを落とすこと
ができない状況に
陥るか分かりません。
今すぐに
購入しましょう！
https://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/beauty/170049011
クレンジングシートは
界面活性剤を
多く含むため、
肌への刺激が強く、
肌と摩擦が起き、
毎日使ってしまうと
シワ、シミの
原因に
なってしまいます。
月1回程度にしましょう。
☆お肌に刺激を与えない！
クレンジングシート
の使い方
摩擦が起きると
シワ、シミの原因と
なってしまいます。
目元や唇など、
デリケートな部分の
落ちにくいメイクは
シートやコットンを
パックするように押し当て、
しっかりと
メイクに馴染ませます。
メイクがシートに染み込んできたら
優しく
シートを持ち上げ
取りましょう。
肌の上でシートを
左右に動かす動作
は必要ありません！
シートは
上下に動かしましょう！
Step2
次の日の朝は
ホットタオル！
この方法は
1990年に
準ミス日本を受賞し、
アラフィフでありながら
瑞々しいお肌をもった
宇井先生
もオススメする
「美容法」
です。
蒸しタオルを
肌に乗せると
毛穴が開くので、
より深い部分の
汚れを
落とすことができ、
肌が
トーンアップします。
さらに、
十分に開いた
毛穴を通して、
美容液などが
より浸透してくれます。
家にあるタオルで
お手軽に
できちゃうのに、
その効果は、
まるで
スチーマーやブースター
といった
最先端の美容機器
さながらです！
メイクを
落とし忘れた時
でなくとも
週に1,2回
行うだけで
肌の汚れを
しっかりとることができます。
この方法は
肌の汚れを
効果的に
落とすことができます。
そのため、
毎日行ってしまうと
バリア機能を果たす
皮脂までも
落としてしまい、
乾燥してしまいます。
‘週に1,2回’
を守りましょう！
☆とっても簡単！
ホットタオル美容法
Step1
クレンジングで
化粧を落とす
クレンジングシートを
使った
次の日でも
クレンジングシートでは
取りきれなかった
メイクや汚れを
落としましょう！
Step2
ホットタオルを用意する
ロングフェイスタオル
(スポーツタオル)を
水で濡らし軽く絞ります。
500〜600Wで30〜60秒ほど
レンジで温めたあと、
タオルを軽く手で叩いて
余分な熱を飛ばします。
Step3
ホットタオルを
顔に置きましょう！
適温になった蒸しタオルを
顔全体を覆うようにのせ、
1~2分置きます。
タオルが冷めてきたら
終わりの合図です。
Step4
洗顔をし、
しっかりスキンケアしましょう
ホットタオルで毛穴が開き、
汚れやメイクが取り除きやすく
なっています。
汚れを優しく洗い流しましょう。
最後に
これは緊急手段です！
最初に
説明したとおり
メイクをしたまま
寝てしまうと
肌にダメージは
残ってしまいます。
メイクしたまま
寝ないよう、
疲れがたまらないように
前回紹介した
上質な睡眠の取り方
を参考にして、
クレンジングと
水で洗顔くらい
できる体力を
残しておきましょう！
また、
事前に
メイクが落とせない状況になることが
分かっている方なら
落とさなくてもいい
メイクを使用する
こともおすすめします！
今すぐに
前回の記事を
読むか、
上のリンクから
落とさなくてもいいコスメ
を買い、
肌に
余計なストレス
を与えずに
美肌を保ちましょう！
